Kleinschalig
Bij Studio Watts werk je aan je gezondheid in een prettige, kleinschalige en veilige omgeving. Losse gewichten, dumbells, barbells, kettlebells en elastieken vormen de basis voor iedere training. Daarnaast beschikken we over diverse trainingsstations en verschillende soorten fitnessapparatuur. Zo werk jij aan je lichaam op de manier die jou het best past.
Persoonlijk
Of je nu komt om fitter te worden, spieren te kweken of een blessure aan te pakken, bij Studio Watts gaan we all the way: jouw fysieke balans is net zo belangrijk als je mentale. Daarom word je tijdens elke training opnieuw uitgedaagd: bij ons werk je geen standaard schema af maar zorgen we ervoor dat elke training intensief, verrassend én afwisselend is.
Flexibel
Train je graag alleen? Met je partner of een goede vriend(in)? Of liever met zijn drieën of vieren? Sport je graag in het weekend? Of doordeweeks voor je naar je werk gaat? Of juist als de kinderen op school zitten? Bij Studio Watts zorgen we ervoor dat je trainingsschema past bij jouw agenda.
Resultaatgericht
Natuurlijk train je voor je plezier (want dat ga je hebben, beloofd!) maar het is ook fijn om resultaat te zien. Jouw ontwikkelingen en uitdagingen worden vastgelegd in je persoonlijke online trainingstool. Als je in de bijbehorende app voeding, activiteiten en slaappatronen bijhoudt, weet je 24/7 precies waar je staat.
Conditietraining
Kan jouw lichaam een positieve vibe gebruiken? Gaat jouw zittende beroep zijn tol eisen? Of wil je gewoon fitter worden? Wat je doel ook is, bij Studio Watts werken we er samen naartoe. We doen een nulmeting, bepalen je targets en stellen een plan op om daar op een zo verantwoord mogelijke manier te komen.
Krachttraining
Een sterk lichaam is de perfecte basis voor een gelukkig en gezond leven. Bij Studio Watts beschikken we over veel theoretische en praktische kennis om op een verantwoorde manier te bouwen aan een evenwichtige spiermassa. Samen werken we aan een stevige core, krachtige rug- en buikspieren en power in armen en benen. Om je doelen te behalen kunnen we desgewenst een verantwoord dieet van voeding en supplementen inzetten of extra trainingsmogelijkheden bekijken.
Revalidatie
Heb je een vervelende blessure, zoals een hernia, tennisarm of botbreuk? Ben je herstellend van een (chronische) ziekte of worstel je met burnoutklachten? Studio Watts begeleidt je op verantwoorde wijze naar een duurzaam herstel.
Afvallen
Gewicht verliezen is niet eenvoudig, maar met de juiste mix van de juiste mindset, deskundig voedingsadvies en beweging hoeft afvallen geen probleem te zijn. We coachen je, als je dat prettig vindt, zeven dagen per week in het maken van gezonde keuzes.
-
![]()
Fabian Sourbag
-
![]()
Rik Wanders
-
![]()
Cornelis de Graaf
Wendy Strating
Ik kan niet anders zeggen dan dat ik Rik echt een all-in top trainer vind! No-nonsense, gewoon doen! En met all-in bedoel ik dat hij me niet alleen traint en fitter maakt, maar hij zorgt ook dat ik de beste versie van mezelf naar boven haal. Op de momenten dat ik wil opgeven, stimuleert en pusht hij me om door te gaan, hoe zwaar dat ook is op dat moment maar hoe geweldig het gevoel erna is! Bij Rik bestaat ‘ik kan het niet’ absoluut niet en hij laat inzien dat ‘ik kan het niet’ compleet tussen je oren zit. Hij ondersteunt en geeft goede tips op het gebied van voeding en lifestyle.
Het enige wat ik soms denk.. ‘Waarom heb ik dit niet eerder gedaan?’. Bedankt Rik tot dusver, je bent een topper die mijn leven compleet veranderd heeft en sporten tot een belangrijk en leuk onderdeel in mijn leven heeft gemaakt.
Jeroen Werkhoven
Om maar gelijk even met de deur in huis te vallen, Rik is 1 van de beste trainers in Amersfoort en omstreken. Door zijn onwijs grote kennis van het menselijk lichaam en enorme toewijding kan hij elk lichamelijk probleem voor je oplossen. Mijn knie en rugklachten zijn verleden tijd door zijn manier van trainen. Op een zeer professionele en motiverende wijze word er gekeken naar jou doel. Hierdoor ontstaat er vertrouwen en plezier waardoor je je doelen snel haalbaar worden.
Floortje van Bergen
Na maanden van niet sporten door een ongeluk, wilde ik weer aan de slag en kwam ik uit bij Rik van PTone. Binnen no time had ik weer vertrouwen in mijn eigen lichaam. Tijdens de trainingen zorgt hij ervoor dat je net een beetje meer doet dan je denkt te kunnen! Daarbij houdt hij continue je houding en techniek in de gaten. Daarnaast heeft hij veel kennis van voeding & supplementen waarmee hij me heel goed heeft geholpen. Door de trainingen, juiste voeding etc kan mijn lichaam nu zo veel meer hebben dan ik een paar weken geleden had kunnen bedenken. Wat je doel ook is, Rik zorgt dat je je doel behaalt!
Jacques Kroes
Trainen bij Rik is een hele ervaring. Op zijn eigen wijze zorgt hij er voor dat je, je doel haalt. Als je denkt dat je niet meer verder kunt dan trekt hij je over de streep. Goede intensieve trainingen die je lang bij blijven. Geen half werk maar het volle pond. Legt het goed uit. En zijn trainingen gaan niet alleen over bewegen maar ook over voeding en alles wat bij een goede leefstijl hoort. Kortom, je hoort mij niet klagen, hooguit kreunen en steunen. Hij is top.
Sander van der Horn
Ik werd geïnspireerd door een van mijn leukste opdrachtgevers, Xcellent, voor wie vitaliteit net zo normaal is als hard werken, goede service verlenen en een mooie boterham verdienen. Dát wilde ik ook. Ik besloot aan te kloppen bij Studio Watts. Toen ik een maand of vijf geleden van start ging bij Rik werd ik geplaagd door slapeloosheid, overgewicht, een tennisarm, gescheurde enkelbanden en diverse demonen van psychologische aard. Rik liet me focussen op motoriek en beweging, op afzien en doorzetten. En heel veel lol maken. Riks studio werd een plek waar ik me snel thuis voelde en tot rust kwam. Geestelijk. Na een paar maanden werken is van al mijn klachten eigenlijk alleen mijn pens over. En daar zou ik waarschijnlijk snel vanaf kunnen zijn, maar dan moet ik die ándere plek waar ik me zo ontzettend thuis voel een tijdje mijden. En da’s lastig, want leven zonder Kafé Van Zanten is niks aan.
