LET’S GET STARTED

Ik ben zeer tevreden over Studio Watts!

Na lange tijd te hebben gelopen met vage (post-covid) klachten ben ik terecht gekomen bij Studio Watts. Onder begeleiding van Rik zijn we gaan werken aan mijn conditie/belastbaarheid en kan ik oprecht zeggen dat ik gigantische stappen heb gemaakt!

Het team is zeer betrokken en maakt op basis van jouw behoefte een plan op maat. Wekelijks vind er een korte evaluatie plaats om te kijken hoe het met je gaat en/of het plan moet worden bijgeschaafd. Je wordt geprikkeld waardoor je belastbaarheid/conditie verbeterd zónder dat je over je grens gaat. Naast het sportieve aspect wordt er ook aandachtig gekeken naar belangrijke factoren (zoals ademhaling, mindset en voeding) waardoor je op totaalniveau ”groeit”.
Ik zou Studio Watts aan iedereen aanbevelen!

In 2018 stapte ik bij Rik binnen op een moment dat ik volledig vastzat—zowel fysiek als mentaal. Ik zat thuis met een burn-out en kampte al jaren met rugklachten waar geen enkele fysio of therapeut echt een blijvende oplossing voor had. Wat mij écht gelukkig zou maken, wist ik: fysiek gezond zijn. Maar wat ik bij Rik vond, was zoveel meer dan dat.

Vanaf dag één merkte ik dat trainen hier niet alleen om spieren en kracht draait, maar om het totaalplaatje: lichaam én geest. Rik en Fabian kijken verder dan alleen de fysieke kant; ze begrijpen dat gezondheid begint bij een sterke basis, waarin voeding, mindset en stressmanagement samenkomen. Dankzij hun coaching ben ik op alle vlakken gezonder gaan leven en heb ik ingezien dat het één niet zonder het ander kan.

Wat begon als de wens voor een personal trainer—iemand die me zou begeleiden in de sportschool zonder dat ik zelf hoefde na te denken over mijn oefeningen—werd uiteindelijk veel meer. Ik vond een coach, een mentor, een vriend en een plek waar ik me volledig veilig en op mijn gemak voel. Het is niet alleen trainen; het is een community waar ik op zaterdag met anderen gezellig koffie drink na de training en op zondag een appje krijg met de vraag wanneer ik weer kom. Rik is die fijne, motiverende stem in mijn hoofd—mijn goede geweten die me helpt het beste uit mezelf te halen.

Als je op zoek bent naar een plek waar je écht begeleid wordt in je gezondheid, op alle niveaus, dan is dit dé plek. Het heeft mijn leven veranderd.

‘Na 8 maanden personal training bij Rik, Fabian en Cornelis kan ik de balans opmaken. Doelstelling was: afvallen (10 kg in een jaar) en soepeler en fitter worden. En dat lukt! Er is 8 kg af inmiddels en ik voel me sterker en fitter. Begeleiding is gericht op gezond en functioneel sporten met veel oog voor de juiste uitvoering en belasting.

Verder wilde ik graag sporten “leuk” gaan vinden. Dat voel ik nog niet zo. Maar het trainen doet me goed en nu kan ik wel zeggen dat ik het zou missen. Dus dat gaat de goede kant op.

De ruimte en apparaten zijn prima en het is er schoon. Ik ben zeer tevreden en kan Studio Watts aanraden.’

Trainen bij Rik is een hele ervaring. Op zijn eigen wijze zorgt hij er voor dat je, je doel haalt. Als je denkt dat je niet meer verder kunt dan trekt hij je over de streep. Goede intensieve trainingen die je lang bij blijven. Geen half werk maar het volle pond. Legt het goed uit. En zijn trainingen gaan niet alleen over bewegen maar ook over voeding en alles wat bij een goede leefstijl hoort. Kortom, je hoort mij niet klagen, hooguit kreunen en steunen. Hij is top.

‘Aanpakken en knallen! Rik en Fabian weten precies wat ze doen en luisteren goed naar jouw wensen en doelen. Ze begeleiden je niet alleen op fysiek vlak, maar ook mentaal en spiritueel, met vaak rake inzichten.’

Iets meer dan een jaar loop ik inmiddels al rond in de fijne omgeving van Studio Watts. Mijn traject bij Studio Watts startte met een hernia. Enorm veel pijn, scheefstand, amper kunnen lopen en vol aan de medicatie. Ik dacht dat het nooit meer goed zou komen. Rik ving met (eigenlijk ook letterlijk) op, gaf me een gevoel van vertrouwen. Binnen een week was ik gestopt met de medicatie en lag de focus op bewegen, bewegen, bewegen. Letterlijk en figuurlijk met vallen en opstaan, goede en slechte dagen. Maar elke keer als ik weer bij Studio Watts was geweest zag ik alles weer iets zonniger. Ik merkte verbetering, durfde meer, paste mijn leef-en beweegstijl aan en werkte aan mijzelf.

Nu kan ik niet meer zonder mijn trainingsessies bij Studio Watts. Inmiddels niet meer gefocust op herstel van mijn hernia, maar focus op preventie en het sterker en gezonder maken van mijn lichaam. Steeds weer een andere uitdaging samen kiezen of doelen bepalen helpt enorm. Het persoonlijke, het professionele en de kundigheid van de mannen daar, en ook gewoon de gezelligheid en goede sfeer, maakt van mij niet alleen een gezonder mens maar ook gewoon een blijer mens. Kortom, top studio met een zeer prettige sfeer, aanrader!