Herstel na een hernia – # 13

“Don’t let your mind bully your body. We kunnen zoveel meer dan we denken. Als je je gedachten kan controleren en richting je doel stuurt i.p.v. aandacht besteedt aan de beren op de weg, is alles mogelijk”. Dit is eigenlijk wat Rik me constant probeert bij te brengen, heb vertrouwen in jezelf en in je lijf.

Continue reading

Stefan van der Wal

Stefan van der Wal

Ongeveer drie maanden geleden heb ik een Viome onderzoek laten doen. Doosje besteld, monster opgestuurd, vragenlijst ingevuld en drie weken later had ik een volledig overzicht. Na ongeveer een maand de aangeraden voedingsmiddelen te nemen/vermijden en het toevoegen van enkele voedingssupplementen is het resultaat echt bijzonder, voor het eerst in tien jaar heb ik geen last meer van darmklachten. “Aanvankelijk was ik zeer sceptisch maar nu drie maanden verder heb ik meer energie, slaap ik beter en kan ik me beter concentreren.” Ik ben zeer tevreden met de aanvullende...

Continue reading

Sander van der Horn

Ik werd geïnspireerd door een van mijn leukste opdrachtgevers, Xcellent, voor wie vitaliteit net zo normaal is als hard werken, goede service verlenen en een mooie boterham verdienen. Dát wilde ik ook. Ik besloot aan te kloppen bij Studio Watts. Toen ik een maand of vijf geleden van start ging bij Rik werd ik geplaagd door slapeloosheid, overgewicht, een tennisarm, gescheurde enkelbanden en diverse demonen van psychologische aard. Rik liet me focussen op motoriek en beweging, op afzien en doorzetten. En heel veel lol maken. Riks studio werd een plek waar ik me snel thuis voelde en tot rust...

Continue reading

Jacques Kroes

Trainen bij Rik is een hele ervaring. Op zijn eigen wijze zorgt hij er voor dat je, je doel haalt. Als je denkt dat je niet meer verder kunt dan trekt hij je over de streep. Goede intensieve trainingen die je lang bij blijven. Geen half werk maar het volle pond. Legt het goed uit. En zijn trainingen gaan niet alleen over bewegen maar ook over voeding en alles wat bij een goede leefstijl hoort. Kortom, je hoort mij niet klagen, hooguit kreunen en steunen. Hij is top.

Continue reading

Floortje van Bergen

Na maanden van niet sporten door een ongeluk, wilde ik weer aan de slag en kwam ik uit bij Rik van PTone. Binnen no time had ik weer vertrouwen in mijn eigen lichaam. Tijdens de trainingen zorgt hij ervoor dat je net een beetje meer doet dan je denkt te kunnen! Daarbij houdt hij continue je houding en techniek in de gaten. Daarnaast heeft hij veel kennis van voeding & supplementen waarmee hij me heel goed heeft geholpen. Door de trainingen, juiste voeding etc kan mijn lichaam nu zo veel meer hebben dan ik een paar weken geleden had kunnen bedenken. Wat je doel ook is, Rik zorgt dat je je...

Continue reading

Jeroen Werkhoven

Om maar gelijk even met de deur in huis te vallen, Rik is 1 van de beste trainers in Amersfoort en omstreken. Door zijn onwijs grote kennis van het menselijk lichaam en enorme toewijding kan hij elk lichamelijk probleem voor je oplossen. Mijn knie en rugklachten zijn verleden tijd door zijn manier van trainen. Op een zeer professionele en motiverende wijze word er gekeken naar jou doel. Hierdoor ontstaat er vertrouwen en plezier waardoor je je doelen snel haalbaar worden.

Continue reading

  • 1
  • 2