Een goede gezondheid is van onschatbare waarde. Het behouden van een evenwichtig hormonaal systeem speelt hierbij een cruciale rol. Recent onderzoek heeft aangetoond dat er een verband bestaat tussen slaapapneu, prostaatklachten en een lage testosteronwaarde. Gelukkig kan Studio Watts je helpen om je testosteron- en melatoninegehalte op peil te houden, en zo je prostaat te beschermen.

Vitamine E is een essentiële voedingsstof die een belangrijke rol speelt in het behoud van een gezond lichaam. Als een krachtige antioxidant biedt het talloze voordelen voor je cellen, bloedvaten, organen, ogen en weefsel. Bovendien is vitamine E betrokken bij de regulering van de stofwisseling in de cel en de aanmaak van rode bloedcellen. Het is dus duidelijk dat deze vitamine een cruciale rol speelt in het handhaven van je algehele gezondheid en welzijn. Bescherm je lichaam en optimaliseer jouw prestaties Het behouden van een optimale vitamine E-spiegel is vooral belangrijk voor mensen...

Begin 2022 begon voor mij vervelend ik kreeg ademhalingsklachten en na een bezoek aan de huisarts werd dit als hyperventilatie bestempeld welke uit stress zou zijn voort gekomen. Diezelfde klachten werden echter binnen zeer korte tijd (enkele dagen) zo hevig dat ik er niet meer van kon slapen. Na weer een bezoek aan de dokter werden mij slaap en kalmeringsmiddelen voorgeschreven. Deze werken helemaal niet of soms maar voor heel even. Een behoorlijk aantal bezoekjes aan therapeuten voor ademhaling, fysiotherapie gebaseerd op de middenrif en psychologen werden de klachten alleen maar erger...

Sappen en smoothies zijn een gemakkelijke manier om veel gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen. Dat ‘drinkend’ eten heeft echter ook een nadeel: je kauwt veel minder. En laat dat nou ook heel belangrijk zijn voor je gezondheid. 

We zijn niet ontworpen om alcohol te drinken. Vroeger had het voedingswaarde maar tegenwoordig wordt zelfs de beste hop op de schraalste gronden verbouwd. Om bier zelfs licht en helder te maken worden en chemicaliën toegevoegd.

Lees het verhaal van Anko van der Ziel Het begin Toen ik twee jaar geleden bij Rik begon, was ik te zwaar en had ik weinig vertrouwen in mijn eigen lichaam. Geplaagd door een chronische spierontstekingsziekte had ik na de kleinste beetjes beweging al veel last van spierpijn en was ik vaak erg moe en kon soms amper opstaan zonder extra houvast te zoeken.