📞 06 - 150 716 49. info@studio-watts.nl

Voeding

Ik probeer al zo gezond mogelijk te leven. Ik let elke dag op mijn voeding, maak altijd mijn bakje sla een dag van tevoren klaar en drink veel water op een dag. Ik ben goed bezig, althans dat dacht ik. Na een paar kritische vragen van Rik ging ik mezelf achter mijn oor krabben. Ik eet veel te weinig!

De vitamines die ik in mijn vorige alinea heb omschreven krijg ik amper binnen. Zo kom ik eiwitten te kort en mis ik goede vetten. Om bewust te worden van mijn eetgedrag werd mij geadviseerd om de app YAZIO te downloaden. (Niks moet maar handig is het wel.) Aankomende week/weken ga ik mijn voeding bijhouden. Deze app gaat mij duidelijkheid geven van wat ik per dag eet.